挽回是很讲究技巧的，在挽回过程中，情感挽回学院有两点建议给大家，第一就是不要跪舔对方，有距离的挽回，第二就是调整心态，不要因为对方的情绪影响自己，具体怎么做就看接下来的内容吧。情感挽回学院的相关内容，可以到网站仔细了解！
不要跪舔对方
女性是不喜欢跪舔的男性的，她们就想找大树去依靠，这来源于她们的天性，因为女性要孕育生命，她们希望自己找的另一半是可以依靠的，是可以保护他们的，是可以帮助他们去繁衍的。所以说他们找的男人一定是那种能给他们安全感以及依赖感，并且能让他们觉得像大树一样人。所以她们喜欢被征服，你们千万不要说求女生啊，“求求你跟我谈恋爱，求求你跟我结婚。“你越求对方越看不起你，你要让对方在舒服的情况下带领对方。男性要记住这句话，要让女性在很舒适的情况下跟你交流，舒适的情况下带领她，带领她的思维带领她的想法，就是带领她的未来，给她预期，给她一个美好的未来，给她一个美好的规划，你哪怕你给她画一个大饼，她都觉得安心。
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调整心态
大部分异地恋的情侣分手前的状态是瓶颈期、患得患失、更加瓶颈、最后矛盾爆发导致分手。所以很多人其实是 心理先变化的，我要是问你们的伴侣真的变了吗？一般都说他变了变得不像以前那样爱我了，我接下来就又要问，那你呢？
你在这段异地恋里，有没有因为异地而更加敏感和焦虑呢？我听到的答案无不意外都是肯定，你们异地恋的失败不是谁变了，你们还是你们但是你们的心理都变了。彼此都不够有自己的框架感，都把这个感情先定义到异地这个范围里，就格式化的告诉自己。
如果是异地，所以我需要对方给我更多的爱和守护，但是没有人告诉自己，我自己也可以，他给我精神上的鼓励就好。所以，挽回你的异地伴侣，首先你要调整你们对这个感情的概念，不要给自己加这个束缚，不要对对方的期待值因为异地而增加，那样很累的感情的结局都是更加疲惫。
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