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坐月子吃葡萄需要注意什么？1、产后妈妈吃葡萄要清洗干净。产后身体本就虚弱，很容易被细菌感染，所以产后饮食要干净卫生，葡萄表皮中多有一些污物残留，吃的时候不管去不去皮，都应洗干净。2、不要吃太多葡萄。因为葡萄含糖量和热量都很高，吃太多对产妇和宝宝的身体健康都不利，所以要少吃，产妇少吃葡萄。3、吃完葡萄别马上喝牛奶。因为葡萄里富含的维生素c会与牛奶中的元素发生反应，会很伤胃，两者同食会引发腹泻或呕吐，因此吃完葡萄别马上喝牛奶。 4、吃完葡萄别马上喝水。葡萄本就可以润肠通便，若吃完葡萄马上就喝水，还没等胃消化吸收，水就已经冲淡了胃酸，这样葡萄和水、胃酸剧烈氧化、发酵，会导致肠道蠕动加快，zui终引发腹泻。
产后第1周，均衡膳食 和怀孕期间一样，产后第1周仍然需要坚持均衡膳食，食物主要由谷物、肉类、鱼类、蛋奶类、蔬菜组成，不要认为坐月子不可吃蔬菜等不科学的禁忌。 清淡、低盐、易消化 产后第1周不可一味大补，清淡、易消化的食物有助于减轻肠胃负担，恢复身体机能。饮食应低盐、低钠，以免诱发产后水肿，可以适量吃些利尿的食物，比如薏米、红豆，帮助身体排出多余水分。此外，生冷、坚硬、酸性、太咸、刺激性强的食物不适合新妈妈食用，应禁食。补重点 分娩使得新妈妈元气大伤，随之而来的胃肠功能减弱、胃口不开，所以产后第1周应安排开胃的食物，比如香菇白菜汤、番茄菠菜面、红枣豆浆。 产后第二天恶露开始增加，之后恢复成正常的月经量，因此新妈妈要多吃促进恶露排出的食物，比如红糖、米酒、阿胶、山楂等。生化汤可以活血散寒，宜连服7-10剂，帮助新妈妈促进体内恶露排出，宝宝吸吮乳汁可以促进子宫收缩，早开奶、增加哺乳次数也可以促进恶露排出。 分娩、恶露都会导致新妈妈失血，因此buxue是产后饮食的另一重点。适合新妈妈食物有红糖、红枣、枸杞、猪肝等，红枣枸杞粥的益气效果zui佳，新妈妈可适量食用。
产后妈妈坐月子期间是允许吃香蕉的，不过需注意不要过量食用，每天zui多一根就好。因为香蕉偏寒性，月子里吃香蕉可以用热水烫一下后再吃，或做成香蕉粥食用，也可蒸熟着吃。要是有肾脏疾bing或脾胃虚寒的产妇，zui好别吃香蕉。香蕉中富含铁质与纤维素，防止产后便秘。此外产妇摄取的铁质增多了，也会增加乳汗中铁质的量，从而有助于预防宝宝pinxue。香蕉中还富含多种维生素和微量元素，维生素a可促进生长，使人体抗bing能力提升。产妇月子里吃些香蕉有助自身免疫力的增强，也可使奶水质量得到提升，使婴儿的抵抗力也增强。香蕉中富含的钾能使人体充满能量，富含的mei能将疲劳消除，使人兴奋快起来，从而有助于预防产后抑郁。香蕉中富含的某种anji酸也可以让人情绪安宁、愉悦，可给人体制造“开心激素”，从而使人忧郁的情绪得到解除，使人感到开心快乐。
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