青岛月子会所，求真务实，广泛好评青岛馨月阁月子中心装修高档典雅,清新宽敞,产妇产后塑身,护肤、康复、婴儿游泳等功能配套齐全。 会所配备丰富经验的妇产科、心理、营养等各学科专家和资深护理。
产妇在月子里不要吃皮蛋，尤其是需要喂奶的妈妈，因为皮蛋虽然含有丰富的维生素e、铁质及必需anji酸等，但在制作过程中添加了氧化铅、liusuantong等有害成分，产妇食用皮蛋后，这些有害成分可能会进入母乳，从而影响母乳的质量，宝宝吮吸之后，可能还会影响宝宝的健康，所以产后妈妈不要食用皮蛋。剖腹产的妈妈产后更不能吃皮蛋，因为皮蛋性凉，会影响产妇的伤口复原。产后饮食应以清淡、易消化为佳，要少吃辛辣、刺激、生冷等之类的食物，注意荤素搭配、粗细搭配，保证各种营养的均衡，不吃没有营养的垃圾食品。产后第1周应以易吸收、消化的流食和半流食为主，如各种营养汤水、汤面及蛋羹等。
足够的钙、铁、碘、锌和维生素这些都是产妇不可缺少的。近年来老百姓已经认识到钙、铁和维生素的重要性，但忽略了碘和锌。调cha发现，大多数产妇存在缺碘、缺锌。缺碘在农村尤其常见，从而导致婴儿“大脖子bing”；锌的缺失，累积到一ding量会影响到婴儿饮食的稳定性，严重者会引发厌食和营养不良，进而导致婴儿发育迟缓，并会影响到儿童期智力的水准。
新妈妈产后要哺乳，对维生素的需求是平时的一倍以上。建议新妈妈月子期间可以吃黄色水果以及胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜，牛奶蛋类、鱼肝油、奶制品等含维生素a比较丰富。补充维生素c，可以多吃蔬菜和水果，如卷心菜、白菜、菠菜、油菜，水果中的柑橘、荔枝、猕猴桃等。补充维生素b，可以吃粗面包、馒头及适量的粗粮等，可以促进乳汁的分泌。 哺乳期的妈妈对钙的需求量是很大的，如果体内缺钙，症状较轻的只是腰酸背痛、肌肉无力、牙齿松动，严重者骨质软化变形。 新妈妈在哺乳期应吃些虾皮、海带、紫菜、木耳、瓜子、葡萄干、花生仁等含钙较丰富的食物。为了促进钙的有效吸收，可以吃蛋类、奶类、肉、黄油等食物。注意的是，补钙的同时减少吃些含草酸多的蔬菜，如韭菜、菠菜、冬笋等，这些会影响钙的吸收。
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