烤肉配菜有哪些常见的烤肉配菜有哪些

2024/2/15 23:58:57发布19次查看

1、烤烤可以搭配果蔬一起吃。
2、在选择烤串时，可以多选一些绿叶蔬菜当配菜，因为蔬菜中含有维生素c和维生素e，可以有效减少亚硝酸铵的产生，并且绿叶蔬菜具有抗氧化的功效。
3、吃完烤串，最好再吃点新鲜果蔬，如香蕉、苹果、梨子等，这样能够促进肠胃蠕动。吃烧烤时人体内容易聚集产生强致癌物质多环芳香烃，但在人体食用梨子等新鲜果蔬后，可有效降低多环芳香烃在人体内的含量。此外，香蕉等水果能在一定程度上抑制苯并芘的致癌危害。

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