青岛产后月子会所收费青岛馨月阁月子护理有限公司背靠植物园，面朝大海丰富的植被，可以提供大量的负氧离子，让空气更加清新，而且本月子中心位于院内，远离大路，独栋楼宇，是闹市中难觅的宁静之处，周边一圈资深yiyuan林立，提供了良好的就医环境。
坐月子期间韭菜的正确吃法
韭菜鱿鱼丝
食材：新鲜的鱿鱼一斤、韭菜20克、蒜白10克、姜和酱油各5克、盐和植物油少许
做法：1.将洗净的韭菜切成小段，蒜拍扁切成丁，姜切成片备用
2.将鱿鱼丝去内脏、牙洗净后内面切成花纹便于入味，再改刀切成小块备用
3.植物油烧热之后放入切好的姜片和蒜白煸炒出香味之后放入备用的鱿鱼块加入适量的酱油翻炒均匀之后起锅，然后加适量的食用油撒上少量酸丁放入切好的韭菜翻炒均匀，zui好加入翻炒过的鱿鱼丝加盐调味即可起锅。
韭菜炒河虾
食材：半斤新鲜的河虾、韭菜一小把、红色辣椒三只
做法：1.河虾清理盐水浸泡冲洗干净之后备用，将洗净的韭菜切成小段、红椒切成斜口的辣椒圈备用。
2．锅中放入食用油烧热之后加入河虾炒至变红就可乘出备用
3.锅中放入食用油将河虾炒香之后加入切好的红椒和韭菜段翻炒均匀，加入食用盐和少许生抽翻炒均匀之后就可以起锅。以上两道菜中鱿鱼和河虾都是有下奶的gongxiao，都能降低血液中的胆固chun含量促消化的，所以月子期间这样吃韭菜就不用担心回奶的问题。
产后恶露不尽怎么办?恶露不尽，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。产后恶露不尽，很多时候是产妇月子没坐好。小编建议产妇在坐月子期间要多休息，同时谨记以下几点：1、分娩前积极医治各种妊娠疾，如妊娠综合征、炎症等。2、对胎膜早破、产程长者，给予抗菌素预防感染。3、分娩后仔细检查胎盘、胎膜是否完全，如有残留者及时处理。
排出恶露的时期。一开始是新妈妈排恶露的时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。人参、桂圆等大补、大热食物不宜食用，乌梅和南瓜也不利于恶露排出。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等，甜点也可以帮助排出恶露。所以，坐月子就是排除体内毒素的时刻，千万不能忽略坐月子的一点一滴。

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