头发稀少吃什么
头发稀少也可以通过食补来解决，吃点鸡蛋、鲑鱼、脱脂奶都能护发，还能避免掉发。下面快步跟着看看吃啥能护发吧。
1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源，而头发的主要成分就是蛋白质，各位MM也应该知道其中的关系了吧。
2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质能让头发更强健，还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C，适当吃能让头发毛囊代谢更正常，发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙，经常喝能头发更健康，早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋，简单却营养。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素，适当吃会让头发变得更强韧，其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
另外，想要改善这种情况，最重要的是从根本解决，口服发特浓营养素，每天1-2次，每次1袋，温水冲服，没有任何副作用，坚持一段时间就能从根本上解决。发特浓营养素一盒：228元，另可在淘宝上购买， 搜索“发特浓营养素”即可。发特浓营养素订购电话：4000-966-598。
发特浓营养素是以麦芽糊精、二氧化硅、黑豆粉、蒲公英粉、桑葚粉、山药粉、覆盆子果粉、柠檬酸、蚕蛹蛋白粉、核桃粉、甜菊糖苷、黑枸杞粉、食用香精、维生素A、维生素B6等为主要原料，精制而成的功能性营养品。适用于脂溢性脱发、斑秃、少白发、白发、产后掉发、更年期掉发、染发后发质损伤等等。