青岛配餐公司说刚过完秋分，蜂蜜水是很适合饮用的饮品，蜂蜜的润肠润肺功能，非常适合应对干燥的季节。青岛配餐公司说对于女性人群来说，经常吃蜂蜜还能起到美容养颜的效果。接下来我们就来探讨一下喝蜂蜜的好处吧。
1. 消除疲劳感
　　蜂蜜能消除疲劳，因此熬夜后喝一杯蜂蜜水，可以起到缓解疲劳的作用，迅速补充体力，蜂蜜里的糖类可以增强身体抵抗力，增强血液的营养。
　　2. 润肺止咳
　　蜂蜜具有消炎、润肺等功效，如果有咳嗽的症状的朋友，可以在睡前喝一杯蜂蜜水，缓解夜间咳嗽的症状。
　　3. 缓解失眠
　　有轻度失眠困扰的人群，可以选择每日睡前喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜里含有的各类的维生素和葡tao糖有缓解脑部神经紧张的功效，所以蜂蜜水还能助眠。
　　4. 杀菌
　　长期使用蜂蜜还可以清除口腔细菌。在出现小伤口的地方使用蜂蜜可以消毒，并且可以减轻肿胀疼痛感，去死皮加快伤口愈合速度。建议用低浓度的蜂蜜水清洗伤口，然后把纯度高的蜂蜜涂在创口处。
5. 润肠通便
　　蜂蜜可以促进大肠蠕动，促进胃液和肠液的分泌，缓解食积的症状，使人体消化过后的废料能够及时排出，不会堆积在体内。
　　6. 美容养颜
　　现在许多女性滋润系列的护肤品里都会添加蜂蜜，因为蜂蜜含有抗氧化剂，能够给肌肤提供养分，增加弹性，改善色素沉积，促进组织再生。有研究证明，不管是口服蜂蜜还是外用蜂蜜，都可以达到滋润肌肤，美容养颜的效果。
　　还是有一些人不适合吃蜂蜜——
　　1. 糖尿病患者
　　糖尿病患者本身血液里含糖量较高，而蜂蜜里的单糖是非常容易融入血液之中的，此类患者不适宜喝蜂蜜水。
　　2. 腹泻患者
　　身体本身还在腹泻状态的人，不能再喝蜂蜜了，因为蜂蜜本身就有润肠的功效，喝蜂蜜会加重病情。
　　3. 未满周岁的小孩
　　因为蜂蜜的制作过程中还不慎混入细菌一类，而此时的小孩抵抗力是非常弱的，肝脏排毒功能还不能正常的运行，喝蜂蜜水的话就容易造成细菌感染，导致小孩食物中毒。
　　4. 感冒服yao患者
　　感冒发烧的时候服用yao物以后如果饮用蜂蜜水，则会降低yao效，因为蜂蜜里含有的一些化学元素跟感冒yao会产生复合物，这种复合物会大大降低退烧的效果。
　　5. 肝硬化患者
　　肝硬化的患者饮用蜂蜜水容易导致肝脏的纤维化，不过其他一般性肝病病人是可以适当饮用蜂蜜水的，有助于肝脏排毒

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